「最近、顔が大きく見える気がする」
「むくんでるわけでもないのに、フェイスラインがぼやける」
そんな悩み、実は“猫背”が原因かもしれません。
顔の大きさは骨格だけで決まるものではありません。
姿勢ひとつで、顔の見え方は大きく変わります。
今回は
「なぜ猫背を直すと顔が小さく見えるのか？」
その理由をわかりやすく解説します。
① 首が前に出ると、顔は大きく見える
猫背の人に多いのが
✔ 頭が前に突き出た姿勢
✔ あごが前に出ている状態
この姿勢になると、
• 顔が前に強調される
• フェイスラインが下に引っ張られる
• 二重あご・たるみが目立つ
結果として
実際より顔が大きく見えてしまうのです。
姿勢を正すだけで
顔がスッと後ろに収まり、
横顔・正面どちらもシャープに見えます。
② 猫背は「むくみ」を作りやすい
猫背になると
• 首・肩がガチガチに固まる
• 血流やリンパの流れが悪くなる
この状態が続くと、
顔に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。
特に
• フェイスライン
• 頬
• あご下
がむくみやすく、
顔がパンッと大きく見える原因に。
姿勢が整うと
首・肩の緊張が抜け、
むくみが取れやすい状態になります。
③ 胸が落ちると、顔も下がる
猫背は
• 胸が内側に縮こまる
• 肩が前に巻き込まれる
この状態だと
顔全体が下に引っ張られやすくなり、
• ほうれい線が目立つ
• フェイスラインがぼやける
といった印象に。
胸が自然に開く姿勢になると
顔の位置も上がり、
リフトアップしたような見え方になります。
④ 姿勢が良い人は「若く・小顔」に見える
同じ顔立ちでも
• 猫背 → 疲れて見える・老けて見える
• 良い姿勢 → スッキリ・若く見える
これは多くの人が無意識に感じています。
つまり
姿勢＝小顔効果の土台。
顔だけをケアするより、
姿勢を整える方が
変化を実感しやすいケースも少なくありません。
✨小顔の近道は、姿勢から
顔が大きく見える原因は
「顔」だけにあるとは限りません。
• 猫背を直す
• 首と肩の位置を整える
• 体のバランスを正す
これだけで
顔は自然と小さく、シャープに見えてきます。
「小顔ケアをしても変わらなかった」
そんな方こそ、
一度“姿勢”に目を向けてみてください。
