2026-02

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ストレートネックと猫背の違い

「私、猫背なんです」「ストレートネックって言われました」最近よく聞くこの2つ。なんとなく同じように感じますが、実は少し違います。でもどちらも、“なんとなく続く不調”の原因になっていることが多いのです。🌺ストレートネックとは?本来、首の骨はゆ...
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姿勢はがんばらなくていい。整う身体のつくり方

「姿勢、気をつけているんですけど…」そうおっしゃる方、とても多いです。背筋を伸ばしても、ふと気づくとまた丸くなっている。それは、あなたの意識が弱いわけではありません。実は、整える場所が少し違うだけなんです。デスクワーク猫背の方に多いのは、上...
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削るのではなく、本来の位置へ戻すという考え方

小顔と聞くと、「小さくする」「締める」「削る」そんな強いイメージを持つ方もいるかもしれません。でも、顔は本来、削るものではありません。多くの場合、顔が大きく見えてしまうのは骨格そのものではなく、日々の生活の中で少しずつ生まれた“ズレ”や“緊...
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強く押さないから整う。

やさしく包む、持続圧の頭蓋骨アプローチ☆「小顔矯正って痛いですか?」はじめての方が、少し不安そうに聞いてくださることがあります。LUANAの答えは、『がんばらなくて大丈夫ですよ』です。強く押さなくても、無理をしなくても、お顔はちゃんと整って...
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首の角度で、顔の印象はどれくらい変わる?

「最近、顔が大きく見える気がする」「フェイスラインがぼやけてきた」そう感じたとき、多くの方は(顔そのもの)に原因があると思います。ですが実際は、首の角度が大きく影響していることをご存じでしょうか?🌺首が1cm前に出るだけで起こる変化スマート...
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小顔になりたい人が、まず姿勢を整えるべき理由

「小顔になりたいから、顔をどうにかしたい」そう思うのは、とても自然なことだと思います。でも実は、顔の印象は『顔だけ』で決まっているわけではありません。多くの方を見てきて感じるのは、顔が大きく見えている原因が、顔そのものではなく「姿勢」にある...
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姿勢を整えるとフェイスラインが変わるって本当?

「顔は顔だけで決まる」そう思っている方は、意外と多いかもしれません。でも実は、フェイスラインの印象は首の位置や肩の丸まり、姿勢のクセと深く関係しています。たとえば、猫背の姿勢が続くと・頭が前に出る・首やあご周りの筋肉が緊張する・噛みしめやす...